「最近ちょっと運動不足かも…」そんなとき、英語では何て言うでしょう？
ネイティブが自然に使うのは I don’t get enough exercise.。
シンプルだけど、アメリカ人がよく使う日常フレーズです🏃♀️💨
フレーズ説明
“I don’t get enough exercise.” は直訳すると「私は十分な運動をしていません」。
つまり、「最近、運動不足なんです」という意味になります。
“have a lack of exercise” でも通じますが、
少しかしこまった印象になります。
カジュアルな会話では、この I don’t get enough exercise が最も自然でよく使われます。
例文で学ぼう
例文1
👉I don’t get enough exercise these days.
🗣️ アイ ドン ゲッ ラナフ エクササイズ ディーズ デイズ。
（最近、運動不足なんです）
例文2
👉 I need to exercise more.
🗣️ アイ ニートゥ エクササイズ モア。
（もっと運動しないと！）
例文3
👉 I usually sit all day at work, so I don’t get enough exercise.
🗣️ アイ ユージュアリィ シッ オールデイ アッ ワーク、ソー アイ ドン ゲッ ラナフ エクササイズ。
（仕事で一日中座ってるから、運動不足なんです）
文法ポイント
この文は 第1文型（S＋V）。
主語（I）＋動詞（get）だけで意味が成立します。
🔹 get は「得る・する」という意味の 自動詞。
目的語を取らず、“get enough exercise” で「十分な運動をする」となります。
🔹 enough の意味
意味：「十分な」
品詞：形容詞（名詞を修飾）
位置：名詞の前に置く
👉 “enough exercise”＝「十分な運動」
（例：enough sleep＝十分な睡眠／enough money＝十分なお金）
ワンポイント発音コツ
I don’t get enough exercise.” は
「アイ ドン ゲッ ラナフ エクササイズ」とリズムよくつなげるのがコツ。
“get enough” の “t” は軽くつながって「ゲラナフ」に聞こえます👂✨
まとめ
“I don’t get enough exercise.” は、
「最近、運動不足なんです」と伝えるときに使える自然なフレーズ。
“enough” は「十分な」という意味で、名詞の前に置くのがポイントです。
日常会話でぜひ使ってみてください🌿
「I need to exercise more.（もっと運動しないと！）」と組み合わせてもOK！
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